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2012
11.01

ぐうたら主婦

Category: ひとりごと
今日の大阪は まさしく冬空で
見ているだけで 寒そうです

1歩も外へ出てないので
ほんとのところは解りません・・・


主婦の仕事を テキパキと片づけ
あとはのんびりと読書でもしましょ

今日の本はコレ

DSC_0512_convert_20121101145315.jpg

10年間で10キロの体重増加
食べること我慢してまで
ダイエットもなぁ~
なんて思ってましたが

あまりの体重増加は健康にもよくないし
とりあえず知識だけでも
頭に入れておくことにします

あああ~
活字を見るとなんだか眠くなって

頭が拒否してます・・・
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コメント
糖質オフって最近の食品のブームですよね
良く分からないけど
同じ物が有ったらつい糖質オフの物を手に取ってしまいますよ(#^.^#)
きっしぃdot 2012.11.01 15:57 | 編集
本は心地よい眠りに必要なアイテムですからね~(^^)v
nobotomodot 2012.11.01 16:27 | 編集
テンプレ変えたんですね~
あら、可愛い♪

そう、読書は眠くなる・・・一緒です。
まあぼつぼつ読んで行きましょうね(笑)

あのパン屋さん、市民なら皆な知ってる大きい所
です。
そっか~あそこやったんだ~
でもわたし食べた事ないな・・・どこに売っているやろ??
もねのかぎしっぽdot 2012.11.01 18:02 | 編集
こんばんは!
体重増加対策ですね?
秋にそれは無理でしょう~だって美味しい物がほうふですもの。
私は毎朝のスムージー(野菜・果物等の生ジュース)でお腹も快調で一石二鳥です。
これだけはもう何年も継続しているのです。
少し落ちた体重を維持するようにしt、何でも食べています。
今も夕飯後のおやつは「お饅頭2個」ってすごすぎですね^^;
それと毎日の体重を書くだけしています。
しかもブログに暗号の如く記載しているの。
古いブロ友さんに見つかって暴露しちゃいました。
まっ、それもそれでOK♪
どうかお試し下さいませね。
☆姉さん☆dot 2012.11.01 20:41 | 編集
中年以降は代謝が落ちてるから、ちょっと我慢したくらいじゃダメ。
つらい所ではありますが。
ぐりぐらdot 2012.11.01 20:51 | 編集
やっぱ 炭水化物がくせ者なんですね。
だけどこれが一番好きなもんだから 減らすのが難しい・・・(--;)

私も秋の夜長に読書、と思うけど2~3分読んだらもう眠くなってしまいます。
おかっぱたこdot 2012.11.01 21:23 | 編集
あら可愛い、ワンちゃんの足跡が^^

今日は名古屋もめちゃめちゃ寒かったです
ヒーターをつけようかと思いましたが、
今から付けたんじゃ先が思いやられると思い
フリースジャケットを家の中で着てました

私も10年で10kg近く太りましたが
痩せるより、体のためをと思いダイエットしました
大したことはしてないけど、炭水化物と糖分を
減らす努力はしましたよ

ぽち
megudot 2012.11.01 21:24 | 編集
ダイエットするなら
カロリーだけじゃなく糖もへらしたほうが
健康にもいいんですって。

きっしぃさんには関係ない話ですよね。
でも健康の為には糖質オフはいいと思いますよ。
つぶあんこdot 2012.11.02 08:14 | 編集
寝るために読もうとした訳じゃないのにね。
集中力も散漫になってます。
つぶあんこdot 2012.11.02 08:16 | 編集
海のテンプレは見てるだけで寒そうやん?
皆さんのようにテンプレの改造は
挑戦しかけましたが、断念しましたわ。
その代りブログパーツを設置。
htmlの改造は頭が固くなっているので
無理とあきらめました…早い?

あの会社パン屋さん、やったん?
あ、それでラスクか。
スーパーのワゴンで売ってたから
常設じゃないみたいやし、
普段はどこで売ってるんやろ。
みかけたら送ってなぁ~
つぶあんこdot 2012.11.02 08:31 | 編集
☆姉さん☆
それは若い人のダイエットですよ。
歳とると代謝が落ちて、
ほんとに何やっても痩せないんですよ。
夜にお饅頭2個なんて、確実に
あした1キロ増えてます。私も
姉さんみたいに若い時は、すぐ痩せれたんですけど
今は全然ダメです。

でも朝のスムージーは絶対健康にいいですね。
それはマネしちゃおう!
ありがとね!
つぶあんこdot 2012.11.02 08:43 | 編集
そう、代謝ですよね。
代謝を上げるべく筋力つけなきゃ・・
と思ってはいます。
つぶあんこdot 2012.11.02 08:46 | 編集
そうなんですよ。
カロリーばかりに目が行きますけどね。

もう大阪の食生活なんて
炭水化物ばっかじゃないですか
トホホです
つぶあんこdot 2012.11.02 08:50 | 編集
全国的に寒かったみたいですね。
まだ暖房は早すぎます、ガマンガマン。

meguさんが以前ダイエットして痩せたって
ブログで見ましたよ。
炭水化物と糖分だったんですかぁ。
やっぱりね~

meguさんみたいにテンプレの
大改造なんて出来ないので
ブログパーツを設置して誤魔化してます。
つぶあんこdot 2012.11.02 08:57 | 編集
あれっいつのまにか、テンプレートが・・・可愛い~
やっぱり、こんな本読みますよね。
うちも会社の人達や姉妹でこんな本ばかり、はやってますよ!(^^)!

ページがいろいろ変わってて可愛くなってるね。
何かしたいんだけど、じっくり、時間ある時しか無理なようで、
綺麗に飾ったりできないよ('_')

また少しづつ教えてね!(^^)!
すわのもりおかんdot 2012.11.02 09:00 | 編集
へへへ、頑張りました。
って、テンプレ変えただけですけどね。
なにもいじくってません、というより
いじれましぇん!

ねぇ、いろいろ本読んだりしても
それだけですからねぇ。
つぶあんこdot 2012.11.02 09:36 | 編集
テンプレ変えたんですね。 すごくカワイイ!
ワンちゃんの足跡が動いて、面白いし、バナーもオリジナルで
すごいですねi-233

ブログlife、楽しんでますねぇ。

あとは、ダイエットですね^m^
ミタ 子dot 2012.11.02 15:05 | 編集
ハイ、ミタ子さんに教えて貰った
無料のやつ、設置しました。
あと、バナーもちょうどアレを利用しました
なんとか頑張ったでしょう?
本当はもっといろいろ変えたいのですが、
私の力ではこれが限界かな。
頭が疲れました。
つぶあんこdot 2012.11.02 15:58 | 編集
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